こんばんわ！中西です。
ようやく梅雨明けしてスッキリですねーー！
さて、昨日はお休みだったので早朝からいつものアジリティレッスン。

10月からまた競技会が始まりますので、
修行に明け暮れる日々でございます。

待ち時間はクレート待機ですが、
お互い性格が違います。

こちら姉のあんず

出番まで睡眠中。zzz・・・

妹のこなつ

いつもやる気満々の為、
「はよ出せや」的な態度・・・

ちなみに前にある白い物体は冷却用の小型電動ファンです（笑）

8時～11時までミッチリレッスンの後は、
近所にあるAGURIさんでランチ。

前菜の蒸し野菜とトマトのスープ。

契約農家さんからの野菜なんで、
どれも野菜の味が凄くパワフル！
トマトのスープは本当に美味しかったです♪

パスタは3種類から選べますが、
ワタクシはじゃがいものニョッキのトマトソース。

もちろんニョッキも手作りなんでおいしいです。

メインは和牛のロースト。

自家製の黒豆とバジルの味噌がメチャクチャおいしい！
こちらのAGURIさんは殆どの食材やソースが自家製なんで、
実にワタクシ好みの味でございます。

昨日は祝日でしたのでパーソナルトレーニングはお休み。
その代わりに購入したタバタ式トレーニング本でトレーニング！

これ真剣にやると倒れますので要注意（笑）
今日も筋肉痛バキバキです（爆）

晩御飯は魚！

たんぱく質も生食から取るほうがいいらしいので、
最近は魚をよく食べるようしてます。

もちろん野菜も。

昨日は野菜の揚げびたしを嫁が作ってくれましたが、
改めて「麺つゆ」ってすごいなぁと二人で感心しました（笑）

梅雨明けした夜空は月も綺麗でいい感じ。

月を眺めながら、日本酒「うごのつき」頂きました（笑）
一日お休み頂いてリフレッシュしましたので、
今週も頑張ってまいりましょー！

明日7月20日は岡山国際サーキットにテストに行くため、
ワタクシは終日お店におりませんので、
ご不便をおかけ致しますが、何卒よろしくお願いいたします