こんばんわ！中西です

最近の休みは怪我で療養中のカンタのロング散歩にお付き合い

やっぱり散歩して帰ってくるとルンルンなんです（笑）

5キロくらい歩いて筋肉落ちないようにしてます

1か月の安静を言われていたのでそろそろ軽めの運動を始めようかと思ってますが

また怪我したら困るし中々難しいところです

 

一日休んでリフレッシュ出来ましたので

今週も頑張ってまいりましょー！